To my!

ekspertka ds. zdrowia mentalnego i dobrostanu

Ewelina Supińska

Jestem psycholożką, coachką kryzysową, facylitatorką job craftingu oraz trenerką jogi śmiechu.

Przez kilkanaście lat pracowałam w korporacjach, w roli HR biznes partnera i trenera, wspierając innych w rozwoju osobistym poprzez szkolenia i spotkania indywidualne.

Od 2019 roku zajmuję się promocją zdrowia psychicznego i wspieraniem wellbeingu w miejscu pracy.

Specjalizuję się w projektowaniu programów psychoedukacyjnych i w prowadzeniu warsztatów dla pracowników i menedżerów.

 

Sztuka Relaksu to dla mnie nie tylko praca, ale też osobista misja i pasja. Chętnie angażuję się w inicjatywy społeczne i dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem.

O mnie prywatnie

Trójmiasto to moje miejsce na ziemi, bo łączy zalety dużego miasta z atmosferą wakacyjnego kurortu, czyli energię ze spokojem. 
Wielką radość dają mi spacery nad morzem, gdzie szum fal i odgłosy mew pozwalają mi się odprężyć i wyciszyć. 
Uwielbiam psy i jestem „psią mamą” – opiekunką Coco, która zaraża mnie radością i energią.

Jak przystało na trenerkę jogi śmiechu bardzo lubię się śmiać i w 100% zgadzam się z powiedzeniem „śmiech to zdrowie”. 

 

POŚMIEJMY SIĘ RAZEM!

doradczyni i populizatorka zdrowego odżywiania

Wioleta Seń

Jestem doradczynią żywieniową i popularyzatorką zdrowego odżywiania. 

Od blisko dwudziestu lat pracuję jako nauczycielka biologii w szkołach różnego szczebla, z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. 
Jestem autorką programu nauczania dotyczącego zdrowego odżywiania, który realizuję w obecnym miejscu pracy, we wszystkich klasach sportowych i usportowionych.

Cyklicznie organizuję warsztaty i dni zdrowego stylu życia, by móc przekazywać dzieciom, młodzieży i ich rodzicom informacje dotyczące wpływu odżywiania na zdrowie.

Od 2019 roku współpracuję ze Sztuką Relaksu, realizując działania psychoedukacyjne w firmach.

O mnie prywatnie

Od wielu lat mieszkam w Gdyni. Jestem dumną mamą dorosłego już syna. 
Lubię aktywnie spędzać czas: nordic walking czy jazda na rowerze pozwalają mi odreagować napięcia. Uwielbiam też długie spacery nad morzem, zwłaszcza w lecie. Z wielką przyjemnością oddaję się również czytaniu książek w domowym zaciszu. 
Od wielu lat pasjonuję się szeroko pojętym zdrowym stylem życia (w tym przede wszystkim zdrowym odżywianiem) i jego wpływem na dobrostan człowieka.