To my!
ekspertka ds. zdrowia mentalnego i dobrostanu
Ewelina Supińska
Jestem psycholożką, coachką kryzysową, facylitatorką job craftingu oraz trenerką jogi śmiechu.
Przez kilkanaście lat pracowałam w korporacjach, w roli HR biznes partnera i trenera, wspierając innych w rozwoju osobistym poprzez szkolenia i spotkania indywidualne.
Od 2019 roku zajmuję się promocją zdrowia psychicznego i wspieraniem wellbeingu w miejscu pracy.
Specjalizuję się w projektowaniu programów psychoedukacyjnych i w prowadzeniu warsztatów dla pracowników i menedżerów.
Sztuka Relaksu to dla mnie nie tylko praca, ale też osobista misja i pasja. Chętnie angażuję się w inicjatywy społeczne i dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem.
O mnie prywatnie
Trójmiasto to moje miejsce na ziemi, bo łączy zalety dużego miasta z atmosferą wakacyjnego kurortu, czyli energię ze spokojem.
Wielką radość dają mi spacery nad morzem, gdzie szum fal i odgłosy mew pozwalają mi się odprężyć i wyciszyć.
Uwielbiam psy i jestem „psią mamą” – opiekunką Coco, która zaraża mnie radością i energią.
Jak przystało na trenerkę jogi śmiechu bardzo lubię się śmiać i w 100% zgadzam się z powiedzeniem „śmiech to zdrowie”.
POŚMIEJMY SIĘ RAZEM!
doradczyni i populizatorka zdrowego odżywiania
Wioleta Seń
Jestem doradczynią żywieniową i popularyzatorką zdrowego odżywiania.
Od blisko dwudziestu lat pracuję jako nauczycielka biologii w szkołach różnego szczebla, z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
Jestem autorką programu nauczania dotyczącego zdrowego odżywiania, który realizuję w obecnym miejscu pracy, we wszystkich klasach sportowych i usportowionych.
Cyklicznie organizuję warsztaty i dni zdrowego stylu życia, by móc przekazywać dzieciom, młodzieży i ich rodzicom informacje dotyczące wpływu odżywiania na zdrowie.
Od 2019 roku współpracuję ze Sztuką Relaksu, realizując działania psychoedukacyjne w firmach.
O mnie prywatnie
Od wielu lat mieszkam w Gdyni. Jestem dumną mamą dorosłego już syna.
Lubię aktywnie spędzać czas: nordic walking czy jazda na rowerze pozwalają mi odreagować napięcia. Uwielbiam też długie spacery nad morzem, zwłaszcza w lecie. Z wielką przyjemnością oddaję się również czytaniu książek w domowym zaciszu.
Od wielu lat pasjonuję się szeroko pojętym zdrowym stylem życia (w tym przede wszystkim zdrowym odżywianiem) i jego wpływem na dobrostan człowieka.