Moja książka

Jestem autorką książki „Pierwsza pomoc psychologiczna. Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym”. To poradnik dla osób nie będących specjalistami z zakresu zdrowia psychicznego. Znajdziesz w nim odpowiedzi na pytania takie jak między innymi:

• Jak rozpoznać kryzys psychiczny u bliskiej osoby?
• O czym trzeba pamiętać, udzielając pierwszej pomocy psychologicznej?
• Jak rozpocząć, przeprowadzić i zakończyć rozmowę wspierającą?
• Jakie są kluczowe narzędzia dobrej rozmowy wspierającej?
• Jak wspierać osoby z depresją, myślami samobójczymi, atakami paniki?
• Czego nie mówić, gdy chcemy wesprzeć osobę w kryzysie?
• Co robić, gdy pierwsza pomoc psychologiczna nie wystarcza?
• Jak dbać o własne zdrowie psychiczne?