?Home office to dla niektórych nowa sytuacja, więc warto ją oswoić. Jak??
Podejdź do tematu pozytywnie, jak do wyzwania, zwróć uwagę na korzyści: oszczędzasz czas, pieniądze a czasem i nerwy (korki!).
W Twojej percepcji nie musi być to narzucone ograniczenie; może to być Twój świadomy wybór, by minimalizować ryzyko zakażenia, wyraz troski i odpowiedzialności, za siebie i innych.
Działaj w codziennym rytmie. Opuść łóżko i ubierz się ?
Zorganizuj sobie komfortową przestrzeń do pracy, wyeliminuj rozpraszacze.
Ustal plan dnia, godziny pracy i zadania do wykonania.
Jeśli dzielisz przestrzeń z innymi domownikami omówcie, jak nie przeszkadzać sobie nawzajem.
Dbaj o kontakty z innymi. Zamiast maila – zadzwoń. Poza służbowymi tematami nie zapomnij o rozmowach towarzyskich. Teraz szczególnie potrzebujesz interakcji z innymi ludźmi.
Pamiętaj o regularnych przerwach – wstań, ziewnij, przeciągnij się i wykonaj kilka ćwiczeń. Zwróć szczególną uwagę na swoje plecy i ręce, zmęczone pracą przy komputerze i niewłaściwą pozycją ciała. Zadbaj w przerwie o rodzinę i zwierzę domowe–czekają na Twoją uwagę.?
Szukaj sposobów na usprawnienie pracy w domu. Zapytaj innych co im pomaga efektywnie pracować w tym trybie.
Dbaj o work–life balance. Ustal optymalną godzinie zakończenia pracy i przestrzegaj jej.
Podsumowując dzień pochwal siebie, że tak dobrze sobie poradziłeś?
Jeśli mimo wszystko tęsknisz za biurem, pamiętaj że to tymczasowe rozwiązanie.
