Goodbye 2020!

Rok 2020 za chwilę się skończy.
Wszędzie słyszymy, że to był trudny rok. I to prawda, ale czy to jedyny przymiotnik, który opisuje mijające 12 miesięcy?

Naturalną tendencją jest koncentrowanie uwagi na negatywnych aspektach i zagrożeniach, bo patrząc ewolucyjnie, one zawsze miały większe znaczenie dla przetrwania.
Jednocześnie jednym z najczęstszych błędów myślenia (zniekształceń poznawczych) jest postrzeganie w kategoriach czarno-białych.

Ale rzeczywistość jest zawsze bardziej złożona. 🙂
Warto zatrzymać się i świadomie objąć uwagą bardziej pełny i adekwatny obraz roku 2020.
Refleksja z pewnej perspektywy czasu pozwala na wiele sytuacji spojrzeć inaczej i nadać nowe znaczenie temu, co się wydarzyło. To bez wątpienia będzie mieć wpływ na to, z jakim samopoczuciem zakończysz ten rok.

Dlatego zachęcam – odpowiedz sobie na poniższe pytania:
🔹Jakie były najważniejsze momenty tego roku?
🔹Jakie były największe wyzwania?
🔹Co dobrego się wydarzyło?
🔹Za co jesteś najbardziej wdzięczny?
🔹Z czego jesteś dumny?
🔹Co sprawiło Ci największą radość i przyjemność?
🔹Co nie poszło zgodnie z planem i czego Cię to nauczyło?
🔹Jakie umiejętności rozwinąłeś?
🔹Co było najważniejszą lekcją dla Ciebie?
🔹Z jakimi refleksjami i inspiracjami kończysz ten rok?

To był ciekawy rok, prawda?

 

Udostepnij

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email