Czy zrobiłeś już dziś coś dobrego?
19 maja obchodzimy Dzień Dobrych Uczynków, święto społecznych i bezinteresownych działań (wobec innych ludzi, ale też zwierząt czy środowiska).
Kiedy jesteśmy życzliwi, czyli robimy coś dobrego dla innych – jednocześnie robimy wiele dobrego dla siebie. Tę prawidłowość potwierdza wiele badań.
Życzliwość może być sposobem na osiągnięcie dobrostanu. Badania z wykorzystaniem neuroobrazowania pokazują, że życzliwość wobec innych uaktywnia ośrodki przyjemności w mózgu – nie tylko u „biorców” życzliwości, ale też u „dawców”!
Okazywanie życzliwości ułatwia osiągnąć sukces. Okazuje się, że życzliwi ludzie częściej niż przeciętnie odnoszą sukcesy – najprawdopodobniej dlatego, że są bardziej lubiani, doceniani i godni zaufania, dlatego mogą w większym stopniu wpływać na innych (o ile nie dają się wykorzystywać).
Inne badania dowiodły, że życzliwość „się zwraca”. Kiedy jesteśmy życzliwi, inni wokół nas też są bardziej skłonni do okazywania życzliwości. Reguła wzajemności działa i tutaj.
Wreszcie, szereg różnych badań i analiz dowiodło, że altruistyczna pomoc poprawia stan zdrowia, zwiększa odporność i wydłuża oczekiwaną długość życia.
Warto o tym pamiętać nie tylko dziś, ale przez cały rok.
Do stosowania zarówno w biznesie, jak i w życiu osobistym.
