Dlaczego warto znaleźć w swoim życiu miejsce dla zwierząt?

Dziś Światowy Dzień Zwierząt ???, więc kilka faktów o ich wpływie na nasz dobrostan:

  •  Posiadając pupila czujemy się mniej samotni. A według badań osoby, które mają przyjaciół, chociażby czworonożnych, żyją dłużej i zdrowiej.
  • Zwierzęta pomagają w redukcji stresu. Już na sam widok zwierzęcia (zwłaszcza naszego pupila) organizm wytwarza oksytocynę, następuje też zmniejszenie wydzielania kortyzolu (hormonu stresu) i adrenaliny. Rozluźniają się mięśnie, spada napięcie, czujemy się zrelaksowani.
  • Zabawa ze zwierzakiem to świetna rekreacja, odprężenie, okazja do beztroski i śmiechu. Często to też spora dawka ruchu, a więc atrakcyjna alternatywa dla ćwiczeń fizycznych.
  • Interakcje ze zwierzętami pomagają nam żyć „tu i teraz:, doceniać chwilę obecną, zamiast rozmyślania o przeszłości i przyszłości. Dzięki temu odczuwamy spokój.
  • Przytulanie i głaskanie zwierząt pozytywnie wpływa na zdrowie. Dotyk wzmacnia odporność, obniża poziom cukru we krwi i  ciśnienie krwi.
  • Zooterapia to popularna metoda prewencji, leczenia i rehabilitacji wielu schorzeń. Konie, psy, alpaki,  a nawet krowy skutecznie wspierają proces zdrowienia. W obecności zwierzęcia lub ćwicząc z nim człowiek rozluźnia się (psychicznie i fizycznie), uczy się nawiązywania kontaktu i budowania relacji, nabiera pewności siebie.
  • Do tego wszystkie zwierzęta są piękne i fascynujące, a niektóre wyjątkowo urocze. Kto z nas nie uśmiechnie się widząc takiego słodziaka jak leniwiec, koala czy alpaka????

Udostepnij

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email