Oferta dla szkół i uczelni
Oferta
Dla szkół i uczelni
- którym zależy na zdrowiu nauczycieli i/lub uczniów,
- które chcą podnieść poziom kreatywności i otwartości,
- które chcą podnieść poziom nauczania (mózg pracuje lepiej gdy pozwalamy mu odpocząć),
- które chcą tworzyć dobrą atmosferę nauki i pracy,
- które chcą zmniejszyć poziom agresji wśród uczniów,
- które zintegrować nauczycieli i/lub uczniów,
- by wyróżnić się na rynku jako instytucja z ofertą unikatowych zajęć dodatkowych, dostosowanych do realiów współczesnego świata.
Możliwości
Zaproponujemy rozwiązanie
odpowiadające Twoim potrzebom.
Warsztaty relaksacji
Warsztaty relaksacji z wykorzystaniem jogi śmiechu, wybranych technik oddechowych i relaksacyjnych.
- Czas trwania: 2 godziny
- Lokalizacja: cała Polska
Joga śmiechu
Godzina ruchu, zabawy, tańca i śmiechu.
Rekomendowana cykliczna praktyka, bo każde kolejne zajęcia wzbogacają repertuar ćwiczeń o nowe elementy, a regularna praktyka kształtuje dobre nawyki.
Dostępne również jako jednorazowe zajęcia.
- Czas trwania: każdorazowo 1 godzina (do 1,5 godziny)
- Rekomendowana częstotliwość w przypadku cyklicznej praktyki: raz w tygodniu
- Lokalizacja: cała Polska
Szkolenia - stres, mobbing, wypalenie
Szkolenia dotyczące zjawiska stresu wraz z relaksacyjną część praktyczną, a także szkolenia dotyczące patologii związanych ze stresem: wypalenia zawodowego i mobbingu.
Solidna dawka rzetelnej, aktualnej, przydatnej wiedzy.
- Czas trwania: 8 godzin
- Lokalizacja: cała Polska
Kursy antystresowe
Autorski program profilaktyki zdrowia i redukcji stresu.
Uczestnikom przekazywana jest kompleksowa wiedza na temat zjawiska stresu oraz metod jego redukcji.
Poruszane są również zagadnienia dotyczące higieny snu i odżywiania w stresie.
Kurs zawiera cykliczną część praktyczną z wykorzystaniem jogi śmiechu, różnorodnych technik oddechowych i relaksacyjnych.
W ramach kursu uczestnicy otrzymują również praktyczne zadania domowe oraz tworzą swój własny plan odnowy psychofizycznej.
- Czas trwania: 4 spotkania po 5 godzin
- Częstotliwość: raz na 2 tygodnie
- Lokalizacja: cała Polska
Antystresowe warsztaty żywieniowe
Kilkugodzinne warsztaty dotyczące zasad zdrowego odżywiania, ze szczególnym uwzględnieniem tematyki odżywiania dla złagodzenia stresu, poprawy nastroju i zwiększenia odporności organizmu na stres.
W trakcie warsztatu uczestnicy poznają zasady zdrowego żywienia, a następnie układają prawidłowo zbilansowany antystresowy jadłospis dla siebie.
Warsztaty mogą być połączone z samodzielnym przygotowywaniem „antystresowej bomby żywieniowej”.
- Czas trwania: 5 godzin
- Lokalizacja: cała Polska
Zadbaj o zdrowie SWOICH nauczycieli i uczniów
Skontaktuj się z nami już dziś!
Klikając „Wyślij” wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych w związku z wysłaniem zapytaniem przez formularz kontaktowy, w celu przetworzenia zapytania i wysyłania informacji handlowych.
Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do realizacji powyższych celów.
Zostałem poinformowany, że przysługuje mi prawo dostępu do swoich danych, możliwości ich poprawienia, żądania zaprzestania ich przetwarzania. Właścicielem marki Sztuka Relaksu i administratorem danych osobowych jest Ewelina Supińska, ul. Kolberga 25/75, 81-881 Sopot, NIP 585 139 42 66.